シツ子のブログ

節約、旅行、山登り、ソロ活を楽しむおばさんのブログ

2022-03-15から1日間の記事一覧

【読書記録】バテない体をつくる登山食

美味しそうなおにぎりがかわいい表紙だ。 山登りはお腹がすく。こまめに食べながら歩かないと、バテてしまう。シャリバテになるのだ。 シャリバテになるとどうなるか…判断力が鈍り、頭がふわふわして、滑ったり、つまずいたり、転びやすくなる。道迷いや転倒…