今日は、ずっと気になっていた場所を、夕方から片付け始めてしまったので、夕食は簡単に済ませました。昨日、いろいろ作り置き冷凍しておいてよかったです。 では、今日のご飯。 《朝食》 ご飯140g、味噌汁、ブロッコリー、納豆 《昼食》 ミートソース丼、味…

登山計画をしっかり立てましょう。 よく調べて準備しましょう。 …なぜ？ 行きたい山に、パッと行けばいいんじゃないの？ と、思う方もいらっしゃるかもしれません。 今日は、登山計画がなぜ必要なのかお伝えしていきたいと思います。 その1 遭難リスクがある…