こんにちは、シツ子です。
ただいま休職中です。
タイトルの言葉は、一番初め、初診の時に担当のお医者さんから言われた言葉。
その時は、好きだったお煎餅やチョコも食べたいと思わず、ご飯もどうでもよく、美味しいと思えるものがない状態だったので、「先生、そうは言っても、食べたいものも美味しいものもないよ。」…と心の中で思っていました。
あれから1ヶ月半。
最近は、好きだったものが美味しいと思えるようになり、食べたいと思えるようになり、「〇〇を食べよう」「美味しいねぇ」と一人ですが声に出して、美味しいと食べれることに喜びを感じています。
皆さんこんにちは、シツ子です。
いろいろ
いろいろあって、11月から休職しています。
今回は、受診に至った経緯など、記録したいと思います。
旦那が長期出張で不在の中、いろいろが重なって、私がパンクした。というのが、一番しっくりくるかな。
信頼できる人に相談しても、わかってもらえなかった…
旦那とも、ゆっくり話ができなかった…
行政の電話相談窓口で話を聞いてもらって、なんとか自分を保ってた…
そんな毎日で、だんだん不安や恐怖が強くなり
孤独だと感じ
涙が止まらなくなりました。
仕事中も、気を抜くと泣けてきてしまい、
頭がぼんやりするようになり
楽しかったテレビやYou Tubeは観れなくなり
食欲がなくなりました。
毎日毎日、涙を我慢して仕事するのが辛くなって受診しようと思ったけど…2〜3ヶ月待ちとかで、6件目で、たまたま翌日の空きがあって、受診につながりました。
電話するのも疲れましたね。
音声ガイダンスにも従えなかった…
予約取るのも諦めようと思ったけど、諦めなくてよかったです。
病院探し始めて3.4日かかりました。
うつ状態ですね。いろいろあって疲れちゃったんだね。
仕事休むといいと思うけど、気晴らしになるようなら続けてもいいし、どうする？
と、聞かれたのだけど、どうすればいいか、どうしたいかわからなくて、わかりません。と答えたら、
じゃあ、1ヶ月休もうか。
と、休むことになりました。診断書の病名はうつ病。
私は病気なんだ～と思わずに、これで休めるんだってゆっくり休んでね。
薬飲んで、少し気持ちが悪くなるかもしれないけど、薬が効いてるんだって思ってね。
という言葉と、診断書をもらって、薬局で薬ももらって帰りました。
我慢せず、早く病院に行ってよかったと、今は思っています。
こんにちは、シツ子です。
バタバタと毎日を過ごしていたら、いつの間にか紅葉の季節になっていました。
皆さんいかがお過ごしでしょうか…
さて今日は、無印で買った「メープルマロンラテ」と、「アップルシナモンラテ」が美味しかったので紹介したいと思います。
どちらも、粉をお湯に溶かして飲むタイプ。
個包装になってないので、味の濃さが自分好みにできます。
アップルシナモンラテはシナモンの香りがほわ～っと漂って、それだけでほっこりします。
メープルマロンラテは、メープルマロンだねって感じです。
語彙力なくてすみません。
どちらも、甘さ控えめなので、私は濃い目が好みでした。
コーヒーをいれ、ラテの粉末を入れれば、カフェラテの完成です。
アップルシナモンもメープルマロンもどちらも美味しかったです。
なんか…こういう変わり種が家で楽しめるのは贅沢だなぁと思いました。
ほっこりする時間大事ですね。
【無印良品 公式】素材を生かしたカレーバターチキン 10個セット
こんにちは、シツ子です。
簡単シリーズ、今回は、ネバ丼。
ネバ丼って、ご飯の上にオクラや納豆、めかぶなど、ネバネバしたものをのせた丼もの。
納豆もめかぶも、調理の必要は無いですが、唯一、面倒なのはオクラ。
オクラを下処理して、茹でて、切らなければなりません。
【オクラの下処理】
下処理したオクラを、沸騰した湯で、サッと茹で、小口切りにして、丼にのせます。
簡単に食べたいネバ丼なのに、オクラでハードルが高くなって、今まで作ったことがありませんでした。
でも、この夏はネバ丼、たくさん作りました！
それは、冷凍オクラのおかげです！
業務スーパーで売っている冷凍オクラが大活躍！
冷凍オクラを、レンチンしたらOK。
先程の、下処理して茹でて切る作業が全然な〜い。
ものの数分でネバ丼完成です！
冷凍オクラを塩昆布と一緒にレンチンすると、とっても美味しくなります。
それだけで一品にもなりますよ。
オクラの栄養成分は、葉酸、カルシウム、カリウムなどで、夏バテ防止に良いとされています。
まだまだ暑い日がありますので、ネバ丼食べて、残暑を乗り切りましょう！
【アレンジ】
オクラ、納豆、めかぶの他に、しらす、コーンなど好きなものをのせて楽しみましょう。
白米にすし酢をかけて、酢飯にしてもgood。
白米を1センチ角くらいに切ったキャベツに置き換えると、ネバネバサラダに！
その他の時短レシピはこちら。
こんにちは、シツ子です。
前回に引き続き、カラムーチョレシピです。
前回の記事はこちら。
「カラムーチョ」「人参」と調べると、カラムーチョ人参レシビがたくさん出てきます。
湖池屋のホームページにのっている本家のレシピはこちら。
千切りの人参とカラムーチョをマヨネーズで和えるだけ。
とっても簡単レシピです。
にんじんサラダもいいですが、今回作ったのはこちら。
うん、美味しい(๑´ڡ`๑)
カラムーチョのピリ辛とザクザク食感がやっぱりいいですね。
フライパンの中でひと混ぜすることで、カラムーチョのザクザクしたところと、しんなりしたところが楽しめます。
しんなりすると、じゃがいも感が増しますね。
ザクザクが好きな人は、食べる直前にカラムーチョを投入したほうがいいですね。
追いマヨネーズをすると、ピリ辛がまろやかに。
ビールのお供にはマヨがない方がいいかな。
作り方④までで人参シリシリが出来上がります。 そこにカラムーチョを投入するだけですが、人参シリシリがパンチの効いた一品になって、病みつきになります。
でも、カラムーチョは1袋523キロカロリーのスナック菓子なので、病みつき注意ですね。
こちらの病みつきはキャベツなので、たくさん食べても大丈夫です。
こんにちは、シツ子です。
何かと使える肉そぼろですが、今回はサラダにトッピングしました。
生野菜に肉そぼろをかけるだけの簡単レシピです。
その他の豚ミンチレシピはこちら。
野菜たっぷりの肉そぼろサラダが出来ました！
今回の肉そぼろの味は、カレー味なのですが、ケチャップでも、味噌味でも、甘辛醤油味でもお好きな味で。
野菜も、レタスでもきゅうりでも。
今回トマトは、横に添えましたが、1センチ角に切って、上にかけてもよかったと思います。
コンビニやスーパーで売っている袋入りの千切りキャベツなどを使ってもいいですね。
ご飯の上にのせて、半熟卵をトッピングしても美味しいですよ。
そして、今回のオススメ食材はカラムーチョ！
カラムーチョのザクザク食感とピリ辛味で味にパンチが効いてよく合います。
追いマヨネーズも一緒にどうぞ。
カラムーチョが食材になるとは思いませんでした！
美味しかったです！
こちらのカラムーチョレシピもどうぞ。
こんにちは、シツ子です。
ソロキャンプに初めて行ったのが3年前。
コロナ渦でなかなか行けないのですが、いっちょ前にテントはサクサク設営撤収出来るようになり、焚き火、ご飯作り、片付けなどなど、余裕がなく慌ただしかったのが、最近は本を読もうかな？とか、星空を楽しもうかな？などと考えるゆとりができるようになりました。
できるだけ荷物を少なくしたいので、テーブルもコンパクトなもので、チェアも無しのレジャーシートに座る、お座敷スタイルだったのですが、あぐらをかいた姿勢は空が見にくい！
本を読む姿勢も、腕も首も凝ってきて辛いのです。
そこで、キャンプチェアを買うことにしました。
コンパクトチェア
コンパクト★★★★★
軽さ ★★★★★
値段 ★★★★★
座り心地（予想） ★★★☆☆
コンパクト、軽量。値段も手頃。背もたれが低い分空を見上げるゆったり姿勢には不向きと思われる。
焚き火や調理などにはいいと思う。
コンパクトチェア ハイバックタイプ
コンパクト★★★★★
軽さ ★★★★★
値段 ★★★★☆
座り心地（予想）★★★☆☆
コンパクトチェアのハイバックタイプ。
コンパクト、軽量。値段はコンパクトチェアよりやや高くなる。
背もたれは高いが、上を向く姿勢が長時間となると腰に負担がかかるかな？
ロゴス あぐらチェア
コンパクト★★★☆☆
軽さ ★★★★☆
値段 ★★☆☆☆
座り心地（予想）★★★★☆
人気商品あぐらチェア。 折り畳むだけなので、コンパクトさ軽さは☆−1。
座面が低く、お座敷スタイルにはちょうど良さそうだけど、低すぎて足が疲れるかも？
背もたれはそれなりにあり、上を見上げる姿勢もとりやすそうだけど、足の行き場困りそう。
値段はロゴスなのでそれなり。
ロゴス あぐらチェア ハイバックタイプ
コンパクト★★☆☆☆
軽さ ★★★☆☆
値段 ★☆☆☆☆
座り心地（予想）★★★★☆
あぐらチェアのハイバックタイプ。
値段は高め。
ここまで背もたれ高くなくてもいいかも？
リクライニング折りたたみチェア
コンパクト★☆☆☆☆
軽量 ★☆☆☆☆
値段 ★★★★☆
座り心地（予想）★★★★★
リクライニングできるので、星空を見上げる姿勢はgood。
折り畳めて収納袋も付いているが、サイズは長く重い。
値段は、セール時に購入すると手頃。
座面も広く、取り外しできる枕、手すりも付いておりよさそう。
カッブホルダー、サイドポケット付き。
好きな角度にできて 枕、ドリンクホルダー、サイドポケット付き。
持ち運ぶには 大きくて重たいのがデメリット。
車で行くキャンプには問題ない。キャンプ場にはリヤカーもあるのでね。
座面が広いので、座面の上であぐらがかけるのがよかったです。ちょうどひじ掛けの所に膝が置けてバランスがとりやすい。
寝っ転がった姿勢に近く、上を見ていても疲れないし、本を読んでいても首が疲れません。
早くキャンプ場で、まったりしたい。
2階の日当たりのいい部屋の窓際でチェアリング。
風を感じたい時は 窓を開けて、夏の暑い今はクーラーの中で空を眺める。
寒くなったら窓を閉めて、毛布かけて。
隣にはコーヒー。
読みたい本を読んで、空を見上げて…
ああ…幸せだ
キャンプチェア なくてもいいけどあると便利ですね。
買ってよかったです。
お気に入りの、キャンプおやつ。キャラメルバナナ。
